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                給孩子喝太多果汁好嗎?如何讓孩子安全喝果汁?
                發布時間:2017-2-8 16:29:57      點擊次數:1017
                  果汁是一種很多營養的飲品,很多孩子都喜歡喝,但給孩子喝太多果汁真的好嗎?如何讓孩子安全喝果汁?

                  果汁中富含豐富的維生素、礦物質、糖分等營養元素,讓孩子適當喝少量果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。但如果給孩子喝太多果汁反而會造成一些負面效應,孩子食用過多果汁會破壞牙齒琺瑯質,造成蛀牙。為此,徐州市漢元生物科技研究所給大家分享讓孩子安全喝果汁的要則,家長們一定要謹記哦!

                  1、一定要選用純正果汁

                  一定選用純正果汁,千萬不要選用含有其他成分的果汁飲料,以免不當成分對身體造成暫時性或累積性傷害。

                  2、慎選第一次給孩子飲用的果汁

                  慎選第一次給孩子飲用的果汁,徐州市漢元生物科技研究所專家建議使用白葡萄汁,因其較少引起糖類消化不完全或者腸絞痛等不適,有助于嬰兒早期輔食之適應。

                  3、注意每日果汁攝取總量

                  注意每日果汁攝取總量,切勿因喂食過量而衍生肥胖、營養不良及腸胃不適等長期性疾病,這樣便得不償失了。

                  4、不要將果汁當水喝

                  不要將果汁當成水喝,應教導孩子正確的液體攝取觀念,喂食時應加水稀釋,并定期變換果汁口味以訓練味覺。此外,一歲以上的寶寶應用杯子替代奶瓶。
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